Le samedi matin de 9h30 à 12h30 à Liège
Re-Connexion à soi
Lors de cet Actelier, nous vous invitons à un moment d’intériorisation pour vous re-connecter à vous-même, en répondant aux questions suivantes :
• Qui suis-je vraiment ?
• Qui ai-je envie d’être ?
• Quels rôles je joue consciemment ou inconsciemment ?
Date : 21/10/2023 Liège
Explorer le message subtil de nos émotions
Si nos émotions pouvaient parler, elles nous diraient …
Lors de cet Actelier, nous vous proposons de décoder le message sous-jacent des émotions qui, telles une boussole, nous guident vers ce qui est « juste » pour nous.
Date : 9/12/2023 Liège
« Ni hérisson, ni paillasson » : Oser dire et demander, sans peur !
Vous vous dites parfois, souvent ou trop souvent… :
« On ne me comprend pas… C’est pourtant évident ! «
« J’ai besoin d’aide, mais j’ai peur de déranger… »
« Ce n’est pas si grave, ça va peut-être s’arranger, on verra plus tard… «
« Que va-t-on penser de moi si je demande cela !? «
« Et M…. je n’ai pas dit ce que j’aurais voulu dire ! «
Lors de cet Actelier, nous verrons comment :
Prendre sa place sans écraser l’autre….
Dire, exprimer, demander sans s’imposer….
Pouvoir dire les choses sans être en conflit avec l’autre ou avec soi-même.
Dates : 27/01/2024 Liège
Pouvoir dire NON pour se dire OUI
Vous vous dites parfois, souvent ou trop souvent… :
«𝘑𝘦 𝘯𝘦 𝘴𝘢𝘪𝘴 𝘱𝘢𝘴 𝘥𝘪𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘯 … »
«𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘵𝘰𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘭𝘢 𝘣𝘰𝘯𝘯𝘦 𝘱𝘰𝘪𝘳𝘦 𝘦𝘵 𝘫’𝘦𝘯 𝘢𝘪 𝘮𝘢𝘳𝘳𝘦 … »
«𝘊’𝘦𝘴𝘵 𝘵𝘰𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘢̀ 𝘮𝘰𝘪 𝘲𝘶’𝘰𝘯 𝘥𝘦𝘮𝘢𝘯𝘥𝘦 … »
«𝘑𝘦 𝘮𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘴 𝘣𝘰𝘶𝘧𝘧𝘦𝘳 … »
Lors de cet Actelier, nous aborderons les questions suivantes :
Pourquoi est-ce difficile de dire NON ?
Quelle est l’utilité de savoir dire NON ?
Comment pouvoir dire NON et être aligné avec soi-même ?
Dates : 09/03/2024 Liège
Mieux vivre le changement
Le changement est une constante de la vie, que nous le voulions ou non.
Lutter contre lui, essayer de l’éviter ou le subir est énergivore et source de souffrance…
Alors… Comment l’accueillir et l’accepter pour mieux le gérer et pouvoir surfer avec la vague sans se noyer ?!
Dates : 20/04/2024 Liège
Décider pour avancer
Nous n’avons pas conscience de la plupart des décisions que nous prenons sur une journée : brancher son réveil pour être à l’heure, choisir sa tenue vestimentaire, …
Pourquoi est-ce donc si difficile par moment de choisir, de se décider ?
Qu’avons-nous peur de perdre et qu’avons-nous à gagner à ne pas décider ?
Alors …. Comment lever les blocages pour pouvoir décider et avancer ?
Dates : 25/05/2024 Liège
Concrétiser mes décisions en passant à l’action !
Vous avez des idées plein la tête, des envies plein le cœur ! Oui mais …
Entre ce dont vous rêvez et la réalité, il y a parfois un tel chemin ….!
Comment vous donner les moyens de réaliser ce qui est important pour vous et de passer à l’action ?
Comment transformer vos bonnes résolutions en réussites concrètes ?
Comment passer du « J’voudrais bien …mais j’peux point » à « Yes, je l’ai fait ! » !?
Dates : 29/06/2024 Liège
« Un Actelier c’est de l’écoute et du partage sans jugement. C’est voir qu’on vit tous les mêmes situations et c’est rassurant. »